Claim Hochschule Weihenstephan-Triesdorf - University of Applied Sciences

Aktuelles

Liebe Sporties,

der Hochschulsport startet jetzt online!

Damit wir daheim nicht einrosten, möchten wir gemeinsam mit euch aktiv werden.

Unsere fleißigen Übungsleiter haben schon drei Online-Kurse auf die Beine gestellt, welche seit Montag, 18.05.2020, auf Moodle laufen.

Wir freuen uns, wenn jeder seine Kamera an macht, damit wir euch sehen und korrigieren können. Für die Trainer macht es außerdem auch mehr Spaß, wenn sie gemeinsam mit euch sporteln können.

Montag, Dienstag und Donnerstag je ab 18 Uhr starten Livestreams über Zoom.

Macht mit und bleibt fit ;)

Euer HSS-Team

Sportangebot

Body Exercise (HIT)

Montag 18:00-19:15 Uhr 

Übungsleiter: Gina Grum (Gina.Grum@student.hswt.de)

Beschreibung:

Wir absolvieren gemeinsam ein Fitnesstraining ohne Geräte zur allgemeinen Steigerung von Kraft, Ausdauer und Stabilität.

Trainiert wird in Intervallen - High Intensity Intervall Training, wobei jeder sein eigenes Tempo der Übung bestimmt. Natürlich wärmen wir uns vorher auf und machen abschließend noch ein kurzes Cool Down.

Egal ob dich erst Pamela Reif in der Corona-Zeit motiviert hat oder du schon länger dabei bist, hier bist du richtig!

 

Anforderungen an Teilnehmer: Alle Teilnehmer willkommmen

Material/Ausrüstung: Sportschuhe und Trainingsmatte

Stretch & Relax

Donnerstag 18:00-19:15 Uhr

Übungsleiterin: Magdalena Moratz (Magdalena.Moratz@student.hswt.de)

Beschreibung: In diesem Kurs werden wir uns lockern, dehnen und entspannen. Durch das viele Sitzen und Arbeiten am Schreibtisch verkürzt sich die Muskulatur und oftmals entstehen Verspannungen und Schmerzen im ganzen Körper. In meinem Kurs versuchen wir, durch Lockerung und Dehnung dem entgegenzuwirken.Am Ende schließen wir die Stunde noch mit einer entspannten Meditation ab.

 

Anforderungen an Teilnehmer: Anfänger & Fortgeschrittene  (Sporterfahrung von Vorteil)

Material/Ausrüstung: Sportmatte, Trinkflasche, Decke (und  Sitzkissen)

 

Nehmt euch die Zeit, um für einen Moment abzuschalten

X-FIT

Verantwortliche

Hochschulsport München

Alle Studenten der HSWT können am Hochschulsport des ZHS  teilnehmen.
Besonders interessant ist das Ferienangebot!
Das Programm hängt am Sportbrett und liegt auch in der Hochschule aus.

Wochenplan

Lageplan Sport Hot Spots

Infopräsentation